다시 시작하는 운동 루틴, 첫발을 떼다

BlueSkyBaragi

🎵 오늘의 음악일기

BGM 🎧: Ludovico Einaudi – Experience

아침 창밖의 햇살이 유난히 차분했다.
마치 오늘은 무언가 시작해도 괜찮다고 말해주는 것 같았다.
몇 번이나 마음만 먹고 지나친 운동.
그 시작을, 드디어 오늘 조용히 꺼내 들었다.

물병, 운동화, 그리고 이어폰.
헬스장으로 향하는 길목에서
작게 볼륨을 높였다.
**Ludovico Einaudi의 ‘Experience’**가 귓속을 타고 흐르자
마치 시간이 느려지는 듯했다.
“이제 시작해도 괜찮아.”
음악이 그렇게 말해주는 것 같았다.

헬스장은 그대로였지만
내 움직임은 한참 어색했다.
익숙했던 러닝머신,
손에 익었던 덤벨조차 낯설었다.
그런데도 마음은 참 편했다.
몸보다 먼저 감각을 되찾은 건,
‘나를 돌보고 있다’는 느낌이었다.

숨이 가빠질 때마다,
‘지금 이 호흡은 어디서부터 다시 시작되고 있을까?’
문득 그런 생각이 들었다.
몸이 아니라, 마음부터 단련되는 것 같았다.

러닝머신 위에서 들리는
피아노 선율,
내 심박수와 함께 리듬을 타는 음악.
운동은 어느새 ‘루틴’이 아니라
하나의 흐름이 되었다.

나는 다시 나를 돌보기로 했다.
크게 선언하지 않고,
조용히 흐르듯.
꾸준히, 음악처럼.

오늘의 운동은 누군가에게는 평범한 루틴일지 모르지만
나에게는
**“자기 자신을 다시 마주한 하루”**였다.

음악 한 곡처럼 짧지만 깊게,
몸을 움직인 한 시간 동안
나는 다시 내 삶의 박자를 느꼈고,
내일도 이 흐름을 놓치지 않기로 다짐했다.